Как стать "острым на язык": советы по преодолению застенчивости

Природная застенчивость свойственна большинству людей. Кому-то удается преодолеть эту проблему самостоятельно еще в подростковом возрасте, другим приходится мириться с ней на протяжении всей жизни. Конечно, чем раньше ее решить, тем лучше, но психологи утверждают, что избавиться от нее можно в любом возрасте, если задаться такой целью.

Безусловно, помощь специалистов будет очень полезна. Психолог поможет разобраться в корне вопроса, устранить причины и с помощью специальных упражнений и тренингов развить навыки общения даже в незнакомой компании. Но далеко не каждый человек располагает достаточными средствами, чтобы оплатить услуги профессионала. Поэтому, если денег нет, но есть сильное желание избавиться от застенчивости, можно заняться этим самостоятельно.

Как преодолеть застенчивость самостоятельно

Нужно разобраться в причинах.Чаще всего - это негативный опыт общения со сверстниками. Вспомните те ситуации, в которых Вы чувствовали себя неловко и попробуйте "переиграть" их. То есть, мысленно напишите новый сценарий или несколько сценариев развития событий. Конечно, в каждом их них Вы должны достойно выйти из ситуации.
Ежедневно повторяйте себе что Вы - личность, индивидуальность. Совсем не обязательно нравиться абсолютно всем. Важнее найти свой круг общения, в котором Вы будете чувствовать себя комфортно. Не бойтесь вступать в диалоги, высказывать свое мнение и быть собой. Чем более искренними будут Ваши высказывания - тем более вероятно встретить понимание и вызвать уважение у окружающих.
Самый простой и очень действенный способ преодолеть застенчивость - начать разговаривать с незнакомыми людьми на улице. Конечно, не нужно интересоваться их делами или домашними проблемами. Вполне достаточно по пути на работу спросить у любого прохожего время или дорогу до соседней улицы. Для по-настоящему стеснительного человека это станет серьезным испытанием. Вполне возможно, что в первые дни он так и не решится задать такой простой вопрос. Главное - не выбирать глазами у кого именно спросить. Первый встречный с удовольствием ответит Вам, и Вы убедитесь, что незнакомые люди - не страшные монстры, которые стремятся чем-то обидеть, а вполне приятные и доброжелательные люди. Не забудьте поблагодарить за ответ.
Наблюдайте за самыми общительными людьми в коллективе. Обратите внимание на их поведение, манеру речи. Наверняка Вы заметите, что они разговаривают свободно и с улыбкой. Именно улыбка помогает расположить собеседников к себе.

Используя эти простые советы, Вам будет легче найти общий язык с окружающими и их отношение к Вам изменится. В конце концов, общаться нам приходится везде - дома, на работе, с друзьями и именно живое общение помогает решить множество различных проблем.