10 научных причин почему нужно читать книги

«Книга, быть может, наиболее сложное и великое чудо из всех чудес, сотворенных человечеством на пути его к счастью и могуществу будущего» 

М. Горький

Для тех, кто хочет сохранить на протяжении всего жизненного пути ясный ум, ученые открывают главный секрет достижения этого желания – постоянное чтение. Ведь ни для кого не является секретом, что именно этот расслабляющий и увлекательный процесс способен развивать человеческий мозг. Однако, несмотря на предписания специалистов, современное общество слишком занято обыденными делами и заботами, поэтому читать у них якобы не хватает времени. Для них лучшими способами отдыха и расслабления стали компьютер и телевизор, а не книга, к сожалению. 

Но все же возможно, ознакомившись с этой статьей, вы поймете насколько важно читать книги и насколько приятно вдыхать аромат их страниц, наслаждаясь чашечкой кофе. К вниманию читателя представлено десять основных причин отказаться от современного способа досуга и «зарыться» в книжную полку. 

 10 научных фактов в пользу книг

 Читая, вы становитесь лучше

Целых два исследования, которые проводились одновременно, показали идентичный результат пользы чтения книг: человек становится намного мягче и добрее по отношению к другим людям. Эксперименты были осуществлены в 2013 году Университетом Эмори и заключались в следующем: были выбраны люди, которые жить не могут без чтения и те, которые не читают вообще. 

Специалисты просканировали мозг абсолютно каждого участника и сделали вывод, что во время чтения люди бессознательно визуализировали прочитанное и в прямом смысле этого слова «пропускали» через себя, то есть чувствовали каждую эмоцию книжного героя, события, описанные в книге и пр. Таким образом, можно объяснить ошеломляющую популярность книги «50 оттенков серого», так как читатель в процессе ознакомления с ней чувствует «эмоции» каждой ее строки. 

Ко всему прочему, еще всемирно известными психологами Э. Кастано и Д. Комером, проводившими свои изучения в новой школе социальных исследований в Нью-Йорке, было доведено, что художественные книги учат своих читателей обнаруживать и понимать чувства и эмоции окружающих их людей. А эта способность в свою очередь очень важна, особенно в процессе управления социальными и достаточно сложными отношениями.

 Книга успокаивает

Невозможно не согласиться с тем фактом, что для большинства детей чтение становится настоящей каторгой и несправедливым принуждением и на это есть только одна причина – это не так весело как играть и развлекаться. Но на то они и дети, однако, непонимание пользы чтения со стороны взрослых действительно удивляет. 

Ведь каждый день мы сталкиваемся с проблемами и заботами, а в итоге получаем стресс, который «выплескивается» на близких и родных людей. Но не лучше ли успокоиться с помощью книги и не нарушать гармоничную и спокойную обстановку в своем доме? Тем более уже доказано, что книги способны снижать стресс. Такой вывод был сделан доктором Дэвидом Льюисом, который всю свою жизнь посвятил нейрофизиологии.

С помощью своих исследований он доказал, что чтение книги способствует снижению степени напряжения на 68% и при этом снижается показатель сердечных сокращений. К примеру, прогулка способна успокоить только на 42%. Все дело в том, что читая, мы с головой окунаемся в совершенно иной мир, который успокаивает и расслабляет. Даже шести минут, проведенных с книгой, вполне достаточно, чтобы минимизировать стрессовое состояние. 

 С помощью книжки мы становимся умнее

Ну, об этом факте знает абсолютно каждый, однако ситуация упорно не хочет меняться. Однако независимо от того, как вы относитесь к чтению, приучайте своих детей к этому, естественно, если хотите, чтобы они выросли неглупыми и успешными людьми. Доказательством этих слов являются исследования, проведенные в 2013 году Институтом образования, по итогам которых можно сделать вывод, что читающие дети лучше учатся в школе, в отличие от их сверстников, не любящих чтение. 

Однако, здесь есть очень важный фактор: они должны читать для своего удовольствия и ни в коем случае не под принуждением, так как только таким образом они будут всесторонне развиваться. Более того, если вашему чаду не дается математика, тогда пусть начинает читать. Да-да, именно книги способствуют лучшему пониманию и изучению математического материала. 

 Чтение – залог крепких отношений

Если вы хотите, чтобы вашей второй половинке было с вами интересно, тогда отправляйтесь в библиотеку. По мнению психотерапевта К. Пейджа, именно книги способны максимально сблизить двух любящих людей. Естественно, романтику никто не отменял, но помимо поцелуев, нужно о чем-то говорить, а обсуждение интересной книги – лучший способ совместного досуга. 

Более того, совместное чтение способно не только сблизить людей, но и закрепить существующую связь между ними. Также, выбирая, что почитать, вы сможете лучше узнать о предпочтениях и вкусах своего партнера. Просто нужно понять, что книга позволяет не только уединиться двум любящим сердцам, но также может перенести их в другой мир.

 Книга развивает ораторские способности

В 2001 году научными специалистами Канады были проведены исследования о пользе чтения для повышения ораторского мастерства. И полученные результаты оправдали их ожидания. Было доказано, что, читая книгу, можно помимо удовольствия получить невероятно большой запас «умных» слов, применение которых во время выступления перед публикой послужит как нельзя лучше. 

 Чтение против болезни Альцгеймера

Для того, чтобы минимизировать возможность развития этого заболевания, необходимо вести активный образ жизни вашему мозгу, то есть систематически его развивать и упражнять. Такие выводы были сделаны исследователями в 2001 году, проверявшими читающих и нечитающих пожилых людей. 

Также специалисты говорят о том, что важно помимо чтения играть в сложные, в психологическом плане, игры. Таким образом, мозговая деятельность будет все время находиться в норме, и заболевание пройдет мимо таких людей стороной. Помните, что развивая свое тело, необходимо также заниматься усовершенствованием серого вещества. 

 Острота ума в книгах

Как упоминалось немного ранее, читая, мы становимся умнее, а книжные страницы делают наш мозг более «острым». Об этом факте рассказывает медицинский журнал Американской академии неврологии, в котором сказано, что читать необходимо не только в детстве и в молодые годы, но и в старости. 

Проведенные исследования доказали, что у таких людей умственные способности и память развиты намного лучше, нежели у остальных. Поэтому запомните, что, читая книгу, вы обеспечиваете себя светлым и здравым умом на всю свою жизнь. 

 Читая, мы развивает терпимость

По мнению социолога из Америки Нейла Постмена, чтение способно научить человека терпению, ведь объем книг бывает кардинально разным и порой сюжет длится достаточно долго. Поэтому, окунаясь в чтение, вникая в смысл написанного и желая узнать, чем закончится книга, каждый читатель терпеливо изучает строку за строкой, абзац за абзацем, до тех пор, пока не дойдет до сути. 

Естественно, намного проще просмотреть фильм, основанный на той или иной книге по телевизору, однако, таким образом вы потеряете «вкус» сюжета, не успев понять в деталях то, что хотел донести до вас автор. Тем более созданный фильм является общей картиной книги, но если вы хотите захватывающих и увлекательных деталей, тогда начинайте читать книгу - поверьте потраченное время того стоит. 

 Развивает воображение

Психотерапевт с мировым именем Бруно Бетельхейм утверждает, что телевидение способно только покорить воображение, но отнюдь не раскрепостить его. Ведь интересная книжка позволяет мышлению освободиться и развиваться, поэтому она считается самым практичным способом формирования творческого воображения. 

Невозможно поспорить с тем, что, читая ту или иную книгу, мы визуализируем у себя в голове прочитанные события. Да, перед нашими глазами мелькают буквы и предложения, но в нашем мозге создается невероятно интересный, красочный и увлекательный мир, доступный только нам и никому более, ведь каждый читатель создает свою индивидуальную картинку происходящего. 

 Книга – лучший лекарь после травм мозга

Физиотерапевт Г. Доман, разработавший всемирно известную на сегодняшний день методику развития «с пеленок», занимался малышами, у которых были мозговые травмы, полученные во время родов. Он утверждает, что именно чтение книг дает возможность таким пациентам излечиться полностью. 

Проведенные им исследования дали ошеломляющий результат. Дети с мозговыми травмами, возраст которых находился в диапазоне от двух до пяти лет, не только научились читать, но также ясно понимали суть прочитанного. Несомненно, это дает надежду многим родителям, столкнувшимся с такой проблемой, что их дети войдут во взрослую жизнь полноценными и здоровыми. 

 Подводя итоги… 

Как сказал выдающийся мыслитель и писатель Лев Николаевич Толстой: 

«Хорошая книга — точно беседа с умным человеком. Читатель получает от нее знания и обобщение действительности, способность понимать жизнь». 

И это поистине «золотые слова», о которых нужно помнить на протяжении всей своей жизни, ведь книга – это настоящий кладезь знаний, доступный каждому человеку. Не стоит тратить свою драгоценную  жизнь на просмотр телевизора или бессмысленное сидение за компьютером - подарите себе возможность отправиться в бесплатное путешествие, наслаждаясь интересным и красочным книжным миром.