5 доводов в пользу занятий спортом

12.09.2017

Нам много приходится слышать и читать о здоровом образе жизни, правильном питании и занятиях спортом. Несомненно, эта информация полезна для тех, кто хочет укрепить свое здоровье и улучшить внешний вид. Но подтянутая фигура и сияющий цвет лица - далеко не все. Есть и другие аспекты, которые стоит принимать во внимание. И если до сих пор Вы не нашли в себе сил изменить свои привычки, то, скорее всего, просто о них не знали.

Красивая и подтянутая фигура, возможность больше не покупать себе одежду больших размеров - достаточно привлекательная перспектива. И стоит того, чтобы утром встать немного пораньше или вечером после работы заглянуть в ближайший фитнес-зал.  Главное, подобрать для себя тот вид спортивных занятий, который будет соответствовать Вашему темпераменту. Некоторым приносят удовольствие упражнения на тренажерах и интенсивные нагрузки. Другие предпочитают более спокойные виды спорта - йога, пилатес и другие.

Если Вы отдадите предпочтение домашним тренировкам по утрам, то заметите значительные изменения в своем самочувствии уже через несколько дней. На следующий день будет легче вовремя проснуться, весь день пройдет совсем иначе. Спустя неделю регулярных утренних тренировок появится стойкое ощущение, что за день теперь Вы успеваете намного больше. Замечательно, если в этот момент Вы параллельно начнете осваивать тайм-менеджмент.

Спорт помогает развить такое полезное качество, как дисциплина. Большинство известных спортсменов после завершения карьеры становятся успешными бизнесменами. Психологи утверждают, что это имеет прямую взаимосвязь с дисциплиной и способностью достигать поставленных целей.  С ними соглашаются и медики - во время тренировок организм насыщается кислородом, обмен веществ усиливается. А, значит, мозг работает четче, легче анализировать и принимать решения.

Для полных людей, которые часто страдают от своих проблем с внешностью, поход в спортзал может стать прекрасным способом расширить свой круг общения, найти поддержку, избавиться от многолетних комплексов. Новые знакомства будут полезны не только для психологической реабилитации. Часто здесь можно встретить своих потенциальных клиентов или деловых партнеров.

 Американцы говорят: "Хочешь быть богатым - бегай!". Действительно, все успешные, знаменитые и богатые люди обязательно занимаются спортом. И это вполне разумно. Бодрый, энергичный человек, который к тому же хорошо выглядит, располагает к себе окружающих и почти всегда добивается успеха в своем виде деятельности.

Чтобы убедиться в правдивости этих доводов существует два способа. Можно потратить несколько часов и поискать подтверждение в интернете. Или, отбросив собственную лень и сомнения, начать действовать. Пройдет совсем немного времени, и Вы на собственном опыте убедитесь, что за всю историю человечества не придумали более эффективного способа изменить себя и свою жизнь, чем спорт.